女人是很不容易的，女人在生活中扮演着很多的角色，每天为了家庭而忙碌，经常不注意保养自己的身体，这就导致女性的身体越来越弱，抵抗力也会下降，身体就会随之出现很多的问题。

女性在生活中，以下几种事情一定不要再做，对女性的身体伤害很大！很多女性都控制不住！

1、吃很多寒性食物

现在正值秋季，很多的食物都属寒凉之物，就比如说新鲜肥美的螃蟹，若是吃多了就会损伤身体的阳气，而且秋季吃些寒凉的食物对肠胃也会造成一定的损伤，身体的各个部位都是息息相关的，一个部位遭殃那其他的部位也会受到波及，所以这个时候一定要少吃属寒性的食物。

2、熬夜

熬夜伤身，这是我们都知道的一点，可是就是有人管不住自己，睡眠是对身体最好的休养方式，睡眠状态下，身体的各个器官都在恢复，熬夜会导致身体得不到充足的休息，器官也得不到良好的调养，这就会导致女性出现皮肤问题，精神和记忆力也会出现下降的趋势，这是身体阴气不足在向你警报。

3、情绪焦躁不安

焦躁不安是很多女性平时经常会出现的状态，女性的心思本来就敏感，遇到一点不顺意的事情就会影响到心情，若是女性长期处于情绪低迷、焦虑自卑的状态时，就会损害身体的精气，让人变得越来越阴郁。