北京时间8月18日，湖人前锋贾里德-范德比尔特在个人社媒上发布了一段视频，这段视频是华人训练师与他的训练日常，范德彪在视频中提到这个夏天他球馆训练外的目标是加强核心。

很多球迷认为范德比尔特应该提升三分投射与定点中距离，但训练师却觉得阿彪最应该提升的是核心，他在湖人的定位是一个内线而非锋线，他有更多的篮下接球对抗出手的机会，核心不稳、力量欠缺导致他屡屡在篮下出手失准，今夏要彻底解决这个问题。

从视频中能看到阿彪的大腿肌肉十分健硕，训练师的成果一目了然，下肢力量稳就是篮下的命门，不管是卡位、二次弹跳都需要下肢力量的支撑。

阿彪每一天的核心训练相当繁多，视频中类别太多我就不一一展示了，这就是NBA球员辛苦的一面，他们不是轻轻松松就能获得高薪。

在此前湖人TA记者约什-布哈的报道中提及：湖人新赛季的大前锋会是八村垒。可美媒却认为范德比尔特仍有希望去竞争这个大前锋席位，因为休赛期阿彪可以再度提升综合实力。

阿彪的防守也比八村更好，他在场时湖人防守效率+2.3，他下场后湖人防守效率-1.5。他在场时湖人防守总评112.3，他下场后湖人防守总评115.4。哈姆让他从1防到4：库里、莫兰特、东契奇、英格拉姆、西亚卡姆。

最让人窃喜的是范德比尔特疑似长高了2厘米，他从6尺9寸长到6尺10寸，2.06米到2.08米，加上他2.15米的臂展，阿彪俨然成为了一个中锋的尺寸，他的运动能力则是这个尺寸中最顶级的存在。

2023年9月至2024年6月，范德比尔特有资格与湖人提前续约一份四年7500万的合同，他下赛季的薪水仅为432万，考虑到八村、里夫斯、文森特都是三年合同，湖人大概率会选择留下阿彪保持阵容完整性。

文/颜小白的篮球梦